Resep Kuno "BENGKUNG" untuk ibu yang habis melahirkan

BENGKUNG adalah kain panjang/setagen dengan panjang 10 - 15 meter. Orang jawa kuno memakai Bengkung selama 6 bulan supaya perut kembali rata seperti gadis. Adapun fungsi Bengkung antara lain

• Mengempeskan perut dan memulihkan kulit perut (setelah malahirkan perut berwarna hitam, kerut-kerut saya sendiri ga tega melihatnya hehehe)
• Mengecilkan rahim 
• Mempercepat proses pengeluaran darah nifas
• Mengencangkan otot perut
• Menghancurkan lemak dan selulit
• Supaya postur badan kembali seperti semula

Nah pengalaman saya pribadi sejak awal hamil sudah berniat banget bisa melahirkan secara Normal. Kalau melahirkan secara Normal bisa mamakai Bengkung. Jadi tips apa saja yang dilakukan supaya bisa melahirkan secara normal saya lakukan seperti :

Perawatan selama hamil

• Mencari informasi sebanyak-banyaknya dokter kandungan yang pro normal, pilihan jatuh pada dr. Nina Martini Somad
• Sering melakukan lulur sendiri/spa disalon selain supaya rileks, mencerahkan kulit terutama bagian perut dan paha
• Banyak jalan kaki
• Ngepel lantai secara nungging/tidak memakai tongkat pel
•  Sering memakai minyak zaitun atau body lotion terutama area perut dan paha
• Jangan menggaruk-garuk perut kalau gatal, cukup di elus-elus saja karena bisa berpotensi timbul bekas garukan setelah melahirkan. Biasanya susah dihilangkan.
• Rajin senam hamil
• Tidak lupa banyak beribadah mendekatkan diri kepada Allah, membuat target khatam Al Quran sebelum melahirkan karena segala sesuatu jadi mungkin kalau Allah berkehendak

Perawatan setelah melahirkan

• Senam Nifas, Alhamdulillah esok harinya setelah melahirkan disuruh ikut senam Nifas di Rumah Sakit tempat saya melahirkan
• Memakai bengkung selama 6 bulan
• Sebelum memakai bengkung, oleskan minyak kayu putih+jeruk nipis/asam jawa di area perut. Fungsinya supaya warna perut setelah melahirkan hitam bergelambir bisa kembali normal. Jangan kaget kalau rasanya gatal, clekit-clekit banyak yang tidak tahan, tapi kalau ga dirasakan lama-lama terbiasa
• Minum kunyit asam supaya lancar darah nifasnya
•  Memberikan ASI pada bayi
• Mandi subuh, guyur air mulai dari kepala supaya peredaran darah lancar, badan segar. Setelah mandi, jangan lupa oleskan minyak kayu putih+jeruk nipis/asam jawa, baru minta tolong suami pakai bengkung atau stagen panjang sampai perut bagian bawah. Kalau sudah terbiasa pakai terus tidak pakai bengkung rasanya tidak enak, perut seperti jatuh bergelambir
• Sering-sering melakukan senam kegel sendiri, setiap ada kesempatan, misalkan menyusui sambil senam kegel dll
• Tenang, jangan mudah panik, kerjakan pekerjaan rumah sembari mengurus buah hati semampunya
• Memanggil jasa tukang pijat tradisonal sekaligus lulur dirumah selama 7 hari
• Tidak menggunakan KB yang bersifat hormonal supaya berat badan kembali normal plus mengurus bayi & beres-beres rumah sendiri semampunya itung-itung olah raga 
•